一〇九年二月廿九日 早晨

寧靜的早晨，早安。

學著去欣賞每一種聲音，

遙遠的聲音、近鄰的聲音、

人們聊天的聲音、吵架的聲音、遠處的聲樂、不遠處的搖滾、鄰人彈奏的鋼琴樂章，不帶任何評判或思考，亦不帶任何條件或情緒，學著去體會本就存在生活中的所有色彩，學著去觀察任何人際互動的進進出出，彷若旁人一樣、抑或是看電影一般，不帶任何感受或想法，亦不帶任何心情。

沒有什麼是不自然的，不自然的事情不會發生，到頭來，所有事情都在自然之下，成住壞空，適如其份。我們始終在規律中，成就自然的某一部分。