一〇九年二月廿九日 早晨
寧靜的早晨,早安。 學著去欣賞每一種聲音, 遙遠的聲音、近鄰的聲音、 人們聊天的聲音、吵架的聲音、遠處的聲樂、不遠處的搖滾、鄰人彈奏的鋼琴樂章,不帶任何評判或思考,亦不帶任何條件或情緒,學著去體會本就存在生活中的所有色彩,學著去觀察任何人際互動的進進出出,彷若旁人一樣、抑或是看電影一般,不帶任何感受或想法,亦不帶任何心情。 沒有什麼是不自然的,不自然的事情不會發生,到頭來,所有事情都在自然之下,成住壞空,適如其份。我們始終在規律中,成就自然的某一部分。